Aufbaugruppen

Aufbaugruppe 3

Übungs/Trainingsinhalte:

Gesteigertes Trainingspensum. Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie Delfin in seiner Rohform.
Hoher Technikanteil, Wenden und Starts für alle Schwimmarten. 

Gruppenziel:

Vorbereitung auf den Einstieg in den Leistungskader.

Trainingszeiten:

Montag: 15:00 bis 17:00 (Unionhalle; 1. Stunde Trockentraining)
Dienstag: 16:00 bis 17:00 Trockentraining (Unionhalle)

Mittwoch: 15:30 bis 17:00 (Unionhalle)

Donnerstag: 16:00 bis 17:00 (Unionhalle)

Samstag: 14:30 bis 15:30 (Unionhalle)

Aufbaugruppe 2

Übungs/Trainingsinhalte:

Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie Delfin in seiner Rohform.
Hoher Technikanteil, Wenden und Starts für alle Schwimmarten. 

Gruppenziel:

Präzisierung der Inhalte von A1. 

Trainingszeiten:

Dienstag: 16:00 bis 18:00 (Unionhalle; 1. Stunde Trockentraining)

Mittwoch: 18:00 bis 19:00 (Unionhalle)

Donnerstag: 16:00 bis 17:00 (Unionhalle)

Aufbaugruppe 1

Übungs/Trainingsinhalte:

Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust mit dem Fokus auf Wasserlage und Technik. 

Gruppenziel:

Das in den Schwimmkursen erworbene Können ausbauen und automatisieren.

Vorraussetzungen:

  • 25 m in Rücken durchschwimmen
  • 25 m in Kraul durchschwimmen
  • 25 m in Brust durchschwimmen

Trainingszeiten:

Montag&Mittwoch: 17:00 bis 18:00 (Unionhalle)

ODER
Dienstag&Donnerstag: 17:00 bis 18:00 (Unionhalle)

Dienstag: 16:00 bis 17:00 Trockentraining (Unionhalle)

TrainerInnen

Marco Reiser (A3)

Fiona Maier (A2)

Vita Gimpel (A1)

Katharina Aschauer(A1)