Aufbaugruppe 3

Übungs/Trainingsinhalte:

Gesteigertes Trainingspensum. Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie Delfin in seiner Rohform.
Hoher Technikanteil, Wenden und Starts für alle Schwimmarten. 

Gruppenziel:

Vorbereitung auf den Einstieg in den Leistungskader

Trainingszeiten:

Dienstag 16:00 bis 17:00 (Unionhalle)
Mittwoch 15:30 bis 17:30 (Unionhalle)
Samstag 14:30 bis 15:30 (Unionhalle)

Aufbaugruppe 2

Übungs/Trainingsinhalte:

Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie Delfin in seiner Rohform.
Hoher Technikanteil, Wenden und Starts für alle Schwimmarten.

Gruppenziel:

Präzisierung der Inhalte von A1.

Trainingszeiten:

Montag 17:00 bis 18:00 (Unionhalle)
Mittwoch 15:30 bis 16:30 (Unionhalle)

Aufbaugruppe 1

Übungs/Trainingsinhalte:

Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust mit dem Fokus auf Wasserlage und Technik.

Gruppenziel

Das in den Schwimmkursen erworbene Können ausbauen und automatisieren.

Trainingszeiten A1a

Montag 16:00 bis 17:00 (Unionhalle)
Mittwoch 15:30 bis 16:30 (Unionhalle)

Trainingszeiten A1b

Dienstag 16:00 bis 17:00 (Unionhalle)
Donnerstag 16:00 bis 17:00 (Unionhalle)

TrainerInnen